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春天泡腳真養生還是騙局? 做一個健康的聰明人你應該知道這些
時間:2019-03-20 16:18   來源:爆炸營養課堂   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:春天泡腳真養生還是騙局? 做一個健康的聰明人你應該知道這些 泡腳是一件不分季節的事情,即便是在春風和煦的春季,泡腳依舊是很多人都會做的一件事。而泡腳給人們最大的一個感受,就是讓人覺得十分暖和,特別是對于本身陽氣虛弱、四肢經常冰涼的人,泡腳的變


  原標題:春天泡腳真養生還是騙局? 做一個健康的聰明人你應該知道這些

  泡腳是一件不分季節的事情,即便是在春風和煦的春季,泡腳依舊是很多人都會做的一件事。而泡腳給人們最大的一個感受,就是讓人覺得十分暖和,特別是對于本身陽氣虛弱、四肢經常冰涼的人,泡腳的變暖速度會非常快。

  人們之所以會有這種感受,是因為除了人體需要從食物中供給三大產能營養素,脂類、碳水化合物、蛋白質以外,身體的熱量還會從內臟跟肌肉中產生,又因為在天氣較冷的時候,傳遞給四肢的熱量很少,在四肢冷的情況下,用熱水洗腳,便會讓人們覺得舒服。

  但大家在這里要注意的是,舒服只是一種表現的現象。事實上,它是因為泡腳時候的熱水,刺激了血管的擴張,讓下肢的血液循環加快,這時候你就會感覺到由腳心往上而來的熱度,這也是為什么很多人喜歡用熱水泡腳的方式來取暖的原因。

  可如果我們春天經常泡腳,是真的養生還是騙局呢?你會如何選擇?

  泡腳的本質上,確實是一件讓人身心放松的事情,跟洗澡可謂是一個等級的舒服程度。但很多人追求的熱水泡腳,或者是用一些,在日常生活中傳言較多的生姜泡腳、花椒泡腳、白醋泡腳、粗鹽泡腳等等。

  對于皮膚比較敏感的人來說,特別是有刺激性的白醋、粗鹽,還可能加重自身的皮膚病。至于花椒、生姜,這些傳言中的養生食材。實際上,它們都是普普通通的調味品,要真想在泡腳上起到美容養顏、祛濕排毒等功效,也是不太可能的。
 
  與其浪費,還不如該用在哪就用在哪,如在烹飪上面,就會是一把好手,具有去腥味、增香等多種功效。

  除了上面所說的這些食材以外,還要大家注意泡腳并非適合各種各樣的人群。在這件事上,尤其要注意的就是患有血栓、糖尿病并發癥、靜脈曲張、動脈發生病變等人群,****就別把時間浪費在泡腳這件事情了。

  如果一味地泡腳,很有可能因為熱水的溫度,讓動脈血管以及血管的通道擴張,從而加重自身的病情。那對于普通人應該怎么辦呢?即便是對于健康的人群,泡腳也不要用熱水,只要是適合雙腳的溫度,兩只腳能夠都放在水里面, 不覺得冷跟熱,便是最適合的了。

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