决胜21电影免费观看|点金胜手17—30国语
你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
常揉“三里”保健康 養生從動手開始
時間:2019-03-21 13:19   來源:搜狐   責任編輯:沫朵

川北在線核心提示:原標題:常揉三里保健康 養生從動手開始 足三里穴為足陽明胃經的一個大穴,也是臨床常用的一個穴位,下面我們看看它到底有哪些獨特之處。 【定位】 在小腿前外側,當犢鼻穴(屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中)下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。 【標準取穴法】


  原標題:常揉“三里”保健康 養生從動手開始

  足三里穴為足陽明胃經的一個大穴,也是臨床常用的一個穴位,下面我們看看它到底有哪些獨特之處。

  【定位】

  在小腿前外側,當犢鼻穴(屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中)下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。

  【標準取穴法】

  1.犢鼻穴:也稱外膝眼,屈膝,在膝部,髕骨與髕韌帶外側凹陷中。

  2.3寸:也稱“一夫法”,本人第2-5指并攏時,中指近側指間關節橫紋水平的4指寬度為3寸。

  3.中指同身寸:以本人中指屈曲時中節內側兩端紋頭之間的距離為1寸。

  【簡便取穴法】

  1.屈膝,掌心放在膝蓋上,食指放在脛骨前嵴上,中指尖所在部位便是足三里穴。

  2.屈膝,沿脛骨前嵴向上推至脛骨粗隆,外側旁開1寸。

  【功效與主治】
 
  1.調理脾胃:主治胃腸疾病。大家聽過“肚腹三里留”嗎?來源于《四總穴歌》,意思是說凡是與肚子(上腹、臍周、小腹、少腹)—胃腸有關的疾病都可以取足三里穴來治療,比如說胃脹、胃痛、嘔吐、反酸、燒心、腹脹、腹痛、腸鳴、腹瀉、便秘等。
 
  2.扶正固本:主治慢性虛勞性疾病。如虛勞羸瘦、乏力氣短、頭暈、失眠等。
 
  3.通經活絡:主治局部病癥,如膝蓋腫脹疼痛、小腿酸脹麻痛等。
 
  4.另外,通過臨床經驗總結,足三里穴對心臟疾患效果也很好,所以患有心臟疾患者,平時可以揉揉該穴觀察下效果,預防心慌氣短、汗出、胸悶胸痛等癥狀的發生。
 
  脾胃為后天之本,氣血生化之源。足三里穴最基本最重要的作用就是調理脾胃,在此基礎上起到扶正培元的作用。
 
  以上可見足三里穴作用如此廣泛重要,大家平時可以對該穴進行按揉、艾灸來保健,每天按揉一側穴位15——20分鐘,雙側穴位交替進行,也可以每天艾條灸該穴15——20分鐘,可以提高機體免疫力,保健康,延年益壽。(艾灸該穴適合脾胃虛寒者,易上火者慎用,按揉適合每個人)。
   决胜21电影免费观看 江苏麻将app 赫塔菲官网 极速飞艇秘诀 银河大战彩金 大亨山东11选5 香港曾道人玄机资料 pk10走势 曼联切尔西 张暖雅17张无马赛克 新疆时时彩走势彩经网

   投稿郵箱:[email protected]   詳情請訪問川北在線:http://www.ed0v.com/


>>相關文章
川北在線-川北全搜索版權與免責聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責,本網不承擔此類稿件侵權行為的連帶責任。
②本站所載之信息僅為網民提供參考之用,不構成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負責,本站信息接受廣大網民的監督、投訴、批評。
③本站轉載純粹出于為網民傳遞更多信息之目的,本站不原創、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網站,如涉及到您的版權問題,請與本網聯系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
發型設計
電影網
愛卡汽車
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師
江苏麻将app 赫塔菲官网 极速飞艇秘诀 银河大战彩金 大亨山东11选5 香港曾道人玄机资料 pk10走势 曼联切尔西 张暖雅17张无马赛克 新疆时时彩走势彩经网